Lors du traitement par le froid, il est important que le sac de refroidissement ne soit pas posé directement sur la peau et ne reste pas trop longtemps en place.
Le traitement par le chaud, comme par le froid, a un effet analgésique à court terme qui assouplit les muscles et tendons endoloris et raides. Le sac de réchauffement ou bouillotte est utilisé en tant que chaleur superficielle. Pour un réchauffement plus approfondi des muscles, les massages et l'électrothérapie peuvent être des méthodes plus efficaces.